市政府菜籃子工程 深夜网站在线观看蔬菜配送

　　芹菜種植曆史悠久，種植麵積廣，是人們常吃的一種食物。那食用芹菜都有（yǒu）哪些好處呢（ne）？

　　一、降壓。芹菜的營養成分中有一種酸性物質，有利於降（jiàng）低人體血壓（yā）。

　　二、安神。芹菜還含有一種堿性物（wù）質，具有安神的作用。現代人經常需要熬夜加班，有些工作強度還是比較大的，神經總是處於緊張狀態（tài），吃芹菜安神也是很好的效果。

　　三、消腫功（gōng）效。芹菜（cài）中含有利尿成分，有利於緩解水腫。尤其是身體腫脹的時候，可以（yǐ）適量（liàng）吃芹菜（cài）。

　　四、養（yǎng）血。芹菜含有鐵元素，貧血者適量吃芹菜補鐵，緩解貧血問題。因此，貧（pín）血者可以選擇適（shì）量吃些（xiē）芹菜。

　　五（wǔ）、預防癌症。芹菜纖維含量高，有利於腸蠕動。所以（yǐ）吃（chī）芹菜有利於排除腸內有害物質，可以緩解致癌（ái）物質的殘留。芹菜纖維也有利於緩（huǎn）解便秘。